レシーブが苦手な卓球プレイヤーへ！
卓くまが教えるレシーブのコツ3選
やあ、卓くまだよ🐾 今日はみんながつまずきがちな「レシーブ」について話すよ！
「相手のサーブの回転が全然わからない…」「レシーブしようとするとネットにかかる…」そんな悩みを持ってる人、多いんじゃないかな？
実はね、レシーブは最初から不利な立場なんだ。だって相手が回転をかけてくるのを、こっちが判断しなきゃいけないんだから！でもそれを知ってるだけで、気持ちがすごく楽になるよ。
じゃあ、具体的にどうすれば良くなるのか、卓くまが3つのポイントに分けて説明するね！
目線を低くしてボールに近づけよう
サーブの回転がわからない時、まず自分の「目線の高さ」を確認してみて！
背が高い人や姿勢が高い人は、ボールを上から見下ろすように見ていることが多いんだ。でも上から見ると、ボールの回転ってすごく見えにくくなるんだよ。
少し膝を曲げて姿勢を低くして、ボールと同じくらいの高さから見るようにするだけで、回転の向きが判断しやすくなるよ！
卓くまのひとこと 「姿勢を低く！」って言われると難しそうに聞こえるけど、ちょっとスクワットするくらいのイメージでOK！
回転がわからない時は「台の真ん中」に返す
どんなに観察しても「この回転、全然わからん…！」ってことあるよね。そんな時に無理して厳しいコースを狙うのはNG！
迷ったら、台の真ん中にツッツキで返すのが正解だよ。真ん中に返せば、少し回転の読みが外れてもコートに入りやすいし、相手も次の攻撃に迷ってくれることが多いんだ。
レシーブって「入れること」が最優先なんだ。入れることができれば、次の球でチャンスを作れる！
卓くまのひとこと 「レシーブは2本に1本入ればOK」くらいの気持ちでリラックスして構えてみよう！
上下よりも「左右の曲がり方」だけ見る
「上回転か下回転か？横回転か？」って全部同時に判断しようとすると、頭がパンクしちゃうよね😅
そんな時は、「ボールが右に飛んでいくか、左に飛んでいくか」だけを意識してみよう。
横回転の方向さえわかれば、ラケットの面をちょっと調整するだけでミスがぐっと減るよ。完璧に読まなくていいんだ！
卓くまのひとこと 全部の情報を一度に取ろうとしなくていい。「右か左か」の1点に集中するだけで、ぜんぜん変わるよ！
サーブを見分ける3つの観察ポイント
- 1 当たる瞬間を見るラケットのどの部分に、どんな角度でボールが当たっているかをチェック！
- 2 音で判断する「コンッ」＝回転少なめ、「グシュッ」＝回転多め。耳でも読めるよ！
- 3 ボールのマークを見るマークがはっきり見えたら、ナックル（無回転）のサインだよ！
🐻 卓くままとめ
👁️ 目線を低くして、回転の情報を集めよう
🏓 迷ったら台の真ん中にツッツキで返す！
↔️ 右か左かだけでも見るようにしよう！
