卓球ライフ・コラム– category –

「センスがある子だけが強くなる」——それは半分正解で、半分間違いです。卓くまがこれまで見てきた選手の中で、一番伸びたのは「毎日ちょっとずつ体を動かす習慣」を持っていた子でした。今日は、卓球にトレーニングがなぜ必要なのか、そして自宅で今日か...

夜眠れない卓球部必見！GABAサプリが「練習疲れ」と「試合前の緊張」に効くワケ【卓くま】 卓くまコラム 「練習の疲れ」と「試合前の緊張」、実は同じ原因かもしれません 睡眠・ストレス・筋肉量に着目した機能性表示食品「GABA」を卓球目線で解説 夜遅く...

卓球ソックスは必要？靴擦れ・怪我を防ぐ理由とおすすめの選び方 「靴下なんて、どれ履いても同じでしょ？」 そう思っている人ほど、一度専用ソックスを履くと驚きます。今日は卓球専用ソックスがなぜ必要なのか、選ぶときの注意点まで、卓くまがわかりや...

Kindle新刊『卓球名言で鍛える最強のマインドセット50』 「なぜ、あの選手は土壇場で強さを発揮できるのか？」 試合になると緊張して実力が出せない。練習では入るのに、ここ一番の場面でミスしてしまう。そんな悩みを持つ卓球プレイヤーは少なくありませ...

卓くまコラム 卓球選手が絶望したルール改正6選 「あの頃はよかった…」ベテラン選手なら誰もが頷く、卓球界の大転換点を振り返ります🐻 🐻卓くま： 卓球って、実は2000年以降だけでもルールがものすごく変わってるんだ。ボールのサイズから素材、点数制度...

🐻🏓 全72問・無料 卓球クイズで脳トレ！ルール・雑学・なつかしの温泉卓球 スマホでサクサク、1問ごとに卓くまがやさしく解説するくま こんにちは、卓くまだくま！🐻今日は、卓球好きさんにも、これから始めたいシニアの方にもぴったりの「卓くま脳トレ卓...

こんにちは！卓球の魅力を届けるメディア「卓くま」です🐻🏓 このページをご覧いただき、ありがとうございます。 卓くまでは現在、一緒に卓球文化を盛り上げてくださるスポンサー様を募集しています。 卓くまってどんなメディア？ 「卓球をもっと多くの人...

卓球大好き卓クマです！🐻 卓球を習い始めたけれど、「毎日同じ練習ばかりでいいのかな？」と不安になったことはありませんか？ または、部活で上達を目指してるのに「週に決められた時間で、最大限の成果を出す練習計画」がなくて なんとなく練習してる…...

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