卓くま– Author –

こんにちは！卓球大好き卓くまです！ 「もっと卓球が上手くなりたい！」そう思って毎日練習に励んでいるのに、なかなか成果が出ないと悩んでいませんか？ 一生懸命ボールを打つ練習も大切ですが、ちょっとした工夫であなたの成長スピードはグンと加速しま...

「小・中学生でも自分で卓球のラバーって張れるのかな？」 先日、保護者の方に１回目はすべて私がラバー貼ったので 「2回目からはYouTubeを一緒に見て、お子さんが自分で張れるように手伝ってあげてください」とお伝えしたところ、こんなエピソードがあり...

卓球の練習を重ねて「なんとなく楽しくなってきた！」 「もっと強くなりたい！」と感じた時、次に待っているのは試合です。 試合は、勝つ喜びも、負ける悔しさも、すべてがあなたの成長の糧になります。 しかし、ルールを知らないと「え、これダメだったの...

こんにちは！卓球大好き卓くまです！ 卓球を始めたばかりの幼児、小学1年生くらいのお子さんが すぐに「腕が痛い」「疲れた」と言ってしまうのは、よくあることです。 どんな練習をしようかと悩みました。 大人と同じようにラケットを振ろうとすると、まだ...

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「家でも何か練習したいけど、何をしたらいいんだろう？」 そう考えて卓球ラケットを手に取り、「玉つき（ボールつき）」を始めたものの、すぐに飽きてしまった経験はありませんか？ あるいは、あなたはこう思っているかもしれません。 「玉つきなんて、た...

指導者として、また一人の選手として卓球と向き合う中で、誰もが直面する大きな壁があります。 それは、技術的なミスや戦術の失敗ではなく、「打つたびにフォームが安定しない」という根本的な問題です。 いくらフットワークを練習しても、最新のラバーを...

こんにちは！卓球大好き卓くまです！ 卓くまがなぜ子供たちのための卓球クラブを立ち上げたのか？ その「原点」と、指導者として直面した「予想外の壁 、そして現在に至るまでの軌跡を、少し長くなりますがお話しさせていただければと思います。 「あの時...

練習がゲームに変わる！卓球少年団のやる気を引き出す「レベルアップ表」の魔法 卓球の「練習がつまらない…」から「次は何レベル？」へ！ 「頑張って練習しているはずなのに、子どもたちのモチベーションが続かない」 「練習の成果が見えにくくて、飽きて...

指導者として、子どもたちの成長を見ることは何よりも楽しい瞬間です。 しかし、最近の指導で、私はひとつの「壁」にぶつかっています。 それは、技術的な問題というよりも もっと根本的な体の使い方に関するものです。 卓球を指導されている方、あるいは...