卓くま– Author –

「センスがある子だけが強くなる」——それは半分正解で、半分間違いです。卓くまがこれまで見てきた選手の中で、一番伸びたのは「毎日ちょっとずつ体を動かす習慣」を持っていた子でした。今日は、卓球にトレーニングがなぜ必要なのか、そして自宅で今日か...

夜眠れない卓球部必見！GABAサプリが「練習疲れ」と「試合前の緊張」に効くワケ【卓くま】 卓くまコラム 「練習の疲れ」と「試合前の緊張」、実は同じ原因かもしれません 睡眠・ストレス・筋肉量に着目した機能性表示食品「GABA」を卓球目線で解説 夜遅く...

孫穎莎（そんえいさ）はなぜ強い？生い立ち・頭脳・卓球・人柄から見る世界1位の魅力 こんにちは、卓くまです🐻🏓 今日は卓くまが大ファンを公言している、中国の孫穎莎（スン・インシャ／そんえいさ）選手について語らせてください。「なぜあんなに強いの...

WTTヨーロッパスマッシュ2026 ペン・ユーハンとは何者？表ソフト×アンチを反転させる"世界の異端児"の正体 世界69位・18歳の台湾選手が、日本のエース級カットマンを撃破。その正体を卓くまが徹底解説するクマ。 2026年8月、スウェーデン・マルメで行われ...

2026年8月4日〜9日、横浜BUNTAIで開催された卓球「WTTチャンピオンズ横浜」で、張本智和選手（男子シングルス）と張本美和選手（女子シングルス）が揃って優勝しました。兄妹アベック優勝という快挙の裏側には、家族の支え・お守りジンクス・そして「頭脳...

🐻 ジュエルラージ vs ロイヤルラージ 徹底比較｜ラージボール表ソフトどっちを選ぶ？ 卓くま：ラージボール用の表ソフトラバーで人気の高い「ジュエルラージ」と「ロイヤルラージ」。どちらもニッタク製で評価が高いラバーだけど、実は性格がけっこう違う...

卓球ソックスは必要？靴擦れ・怪我を防ぐ理由とおすすめの選び方 「靴下なんて、どれ履いても同じでしょ？」 そう思っている人ほど、一度専用ソックスを履くと驚きます。今日は卓球専用ソックスがなぜ必要なのか、選ぶときの注意点まで、卓くまがわかりや...

Kindle新刊『卓球名言で鍛える最強のマインドセット50』 「なぜ、あの選手は土壇場で強さを発揮できるのか？」 試合になると緊張して実力が出せない。練習では入るのに、ここ一番の場面でミスしてしまう。そんな悩みを持つ卓球プレイヤーは少なくありませ...

🐻 ラージボール新ラバー「ロイヤルクラウン」がすごい！ドライブ派も納得の擦れる新感覚ラバー 2026年夏発売予定のニッタク新作ラージ用ラバー「ロイヤルクラウン（通称：ロイクラ）」。 「ラージは擦りにくい」という常識を変える、ドライブ派にうれしい...

🐻🏓 攻撃もカットも自由自在！表ソフト「ハマー」が誰でも使いやすい魔法のラバーだった件 20年近く愛用している卓くまが、初心者さんにもわかるように徹底解説するよ！ 🐻 「表ソフトって、なんだか難しそう…」「カットもできて、攻撃も強くなれるラバー...