こんにちは！卓球大好き卓くまです🐻
「次のラバーどうしたらいいだろ？」
「自分のレベルに合うラバーってどれ？」
って思ったことありませんか？
実はラバーはレベルに合ったものを選ぶのが一番重要なんです。
この記事では初心者・中級者・中上級者・上級者の4段階で、卓くまが本気でおすすめするラバーを各2枚ずつ厳選して紹介します！
🟢 LEVEL 1｜初心者向け まず「続ける」ための一枚
卓球を始めてから約1年以内の方。
「ラリーが続くようになった」「フォームを練習中」という段階。
やわらかくてミスが少ないラバーが正解です。
🐻【卓くまイチ推し】ヴェガ ヨーロッパ（XIOM）約３５００～５２８０円
ボールがラバーに「乗ってくれる」感覚が強く、初心者がドライブの感覚をつかむのに最適。
世界中のコーチが初心者に薦める定番中の定番！安くて使いやすいから最初の一枚にぴったりです。
注意点 上達してくると物足りなさを感じてくる。その時がステップアップのサイン！
ポチップ
ライガン（YASAKA）｜約３０００～４６２０円
国内メーカーの信頼感と低価格が魅力。
スポンジが丈夫で長持ちするため、ガツガツ練習する中学生・高校生の最初の一枚としても大人気！
週5回練習してもへたりにくい丈夫さが嬉しい。
注意点 ヴェガに比べてやや硬め。完全な初日よりは少し慣れた頃がベスト。
ポチップ
やわらかいラバーで正しいフォームを身につけることが最短ルート。まずヴェガヨーロッパで1年やってみてください！
🔵 LEVEL 2｜中級者向け 「勝ちたい」が出てきたら換え時
卓球歴1〜3年目。
基礎打ちはできてフォームも安定してきた。
大会に出始めて「もっと回転かけたい・スピード出したい」と思い始めたら、このレベルのラバーにステップアップしよう！
🐻【卓くまイチ推し】ロゼナ（Butterfly）｜約3,500〜５５００円
テナジーと同じスプリングスポンジを使っているのに価格が半額以下！「ボールを掴む感覚」を手頃な価格で体験できる。初めてのステップアップに最高の一枚。ラバーが勝手に助けてくれる感覚が気持ちいい！
注意点 寿命が3〜6ヶ月と短め。週3以上練習するならコストを計算しておこう。
ポチップ
ファスターク G-1（Nittaku）｜約5,000円～７４８０円
石川佳純・伊藤美誠選手も使用した実績あり。
ロゼナより硬くて扱いが難しめだが、振り切れれば圧倒的な回転とスピードが出る。
寿命も6ヶ月〜1年以上と長くてコスパも実は◎。
注意点 硬くて中途半端なスイングだとネットミスが出やすい。フォームが固まった人向け。
ポチップ
迷ったらまずロゼナ！安定して試合に勝てるようになってから、威力を求めてファスタークG-1へ移行するのが王道です。いきなりファスタークはちょっと難しいかも。
🟠 LEVEL 3｜中上級者向け 大会で上位を狙う一枚
地区大会・県大会レベルで戦っている方。
フォームは固まっていて、技術的な引き出しも増えてきた。
「テナジーを試したい」「回転とスピードをもっと上げたい」という段階。本格的な高性能ラバーに挑戦しよう。
🐻【卓くまイチ推し】テナジー05（Butterfly）｜約7,000〜９４６０円
世界中のトップ選手が使う「ラバーの王様」。食い込みが良くて回転がモリモリかかる。値段は高いが「これを使いこなせれば本物」という一枚。まずフォアハンドで使ってみよう！
注意点 価格が高め。フォームが固まっていないと性能を引き出しにくい。
ポチップ
ディグニクス80（Butterfly）｜約８０００〜１０４５０円
テナジー05より硬めで弾き系が強い。
バックハンドドライブとカウンターが驚くほど速くなる。
スピード重視のプレーヤーに刺さる一枚。バックに貼ったとき輝く。
注意点 硬めなのでコントロールに慣れが必要。バック面での使用がおすすめ。
テナジー05は「高いけど買う価値ある」ラバーの代表格。
フォア面に貼ってみてください。
最初は扱いにくくても、使いこなせたときの快感は別格です。
バックにはディグニクス80との組み合わせが最高！
ポチップ
🔴 LEVEL 4｜上級者向け — トップを目指す本気の一枚
全国レベルを狙う・インターハイ・社会人上位クラスの方。
ラバーに助けてもらうのではなく「ラバーを使いこなす」段階。
超高性能ラバーで自分のプレーを最大化しよう。
🐻【卓くまイチ推し】ディグニクス05（Butterfly）｜約７５００〜１０４５０円
張本智和・水谷隼選手ら世界のトップが実際に使用。
テナジー05を超える回転量とスピードを実現。
ここまで来たら「これ以上のラバーはない」という最高峰。フォームが完成した選手専用。
注意点 中途半端なフォームでは性能を引き出せない。上級者専用と思って間違いない。
ポチップ
ザイア 03（Butterfly）｜約１１４００～１４３００円（税込）
張本智和・戸上隼輔選手ら国内トップ選手が使用する話題の最新ラバー。
卓くまも実際に購入して使ってみました！1万円超えのラバーなので接着剤を塗るとき手が震えました笑。
でもその価値は本物です！
卓くまの実感①
軽い！両面特厚にしても今までより軽く感じた。ドライブが少ない力でもしっかり入る。当てるだけで入る感覚がある。
卓くまの実感②
ブロック・カウンターが非常にやりやすい。水谷隼選手も「カウンターならザイア03」と推しています！弧線を描いて深く相手コートに入るから打ちミスを誘いやすい。
卓くまの実感③
ラバーの寿命が長い！1ヶ月使ってもシートが綺麗で高い性能が持続する。通常のドイツ製ラバーは数週間で滑りを感じることがあるが、ザイア03は違う。
注意点 サーブの感覚がつかみにくく、思ったより切れないことがある。価格が高い。回転をかけ損なうとオーバーしやすいので慣れが必要。
こんな人におすすめ
回転量の多いパワフルな打球でラリーを支配したい選手・前〜中陣で高回転・高弧線を武器にしたい中〜上級者・張本智和選手のようなプレースタイルを目指したい選手。
おすすめしない人
基礎技術を習得中の初心者・リーズナブルなラバーを求めている人。
軽量で扱いやすく、カウンターとブロックの安定感は本当に別次元。
ラケットはインナーフォースレイヤーALCとの組み合わせがすごく使いやすかったです！
ポチップ
まとめ 焦らず一段階ずつ上げていこう🏓
ラバーはレベルに合ったものを選ぶのが一番の近道！
焦らず一段階ずつ上げていきましょう。
詳しいラバー比較記事は takkuma.net でチェック！卓球愛が止まらない！🐻
