混合団体戦、ご覧になりましたか？
オーダーに張本智和選手、張本美和選手と並ぶ光景は、まさに「豪華すぎる！」の一言に尽きます。
兄妹揃って日本代表として世界の舞台で活躍する姿は、本当にすごすぎますよね！
では、あの異次元の強さはどこから来るのでしょうか？
あなたの練習、もしかして「試合で勝てない」メニューになっていませんか？
「一生懸命練習しているのに、なぜか試合で勝てない…」
「練習メニューがマンネリ化していて、何を参考にすればいいか分からない」
こんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
技術を身につけても、それを試合で発揮できなければ意味がありません。実は、その「練習の土台」こそが、勝敗を分けているのです。
張本兄弟の父が教える「勝利の練習土台」
その秘密を解き明かすカギが、張本智和選手・美和選手を育て上げた父、張本宇コーチ監修の書籍にあります。
それが、『指導者と選手が一緒に学べる！ 卓球練習メニュー200』です。
世界を代表する選手が実践する練習方法のエッセンスが詰まったこの本は、あなたの練習の「質」を根本から変えてくれること間違いなしです。
なぜこの本が「救世主」なのか？ 練習の悩みを解決する3つのポイント
この書籍が、単なるメニュー集ではなく「卓球の教科書」と呼ばれる理由を解説します。
1. トップが実践する「基本」の再確認と「精度」の追求
張本兄弟のようなトップ選手が今でも大切にしているのは、基本に忠実な練習と、その精度を極限まで高めることです。
本書には、基本のフォア/バックのラリーから、世界のレベルで戦うための質の高いフットワークや連続攻撃を身につけるためのメニューが厳選されています。
練習の「量」だけでなく、「質」を追求できます。
2. 「レベルアップ表」で迷子にならない！段階別メニュー
「初心者だからどこから手をつけていいか…」
「上級者だけど、新しい戦術を試したい！」
そんなあらゆるレベルのニーズに応えるべく、200のメニューが段階的に構成されています。
本書を参考にすれば、目標とする技術レベルに応じて、何をすべきかが一目瞭然です。
(※実際に私も、この本を参考に子供達向けに「レベルアップ表」を作ってみました！)
子供のやる気を出す練習メニユー🐻
3. 指導者も必見！選手を伸ばす「声かけ」と「考え方」
本書のもう一つの大きなポイントは、指導者向けの視点も含まれていることです。
「なぜこの練習が必要なのか」という目的の解説はもちろん、子どもたちのモチベーションを高め、技術を定着させるためのコーチングのヒントやNG例が豊富に解説されています。
選手だけでなく、コーチや親御さんにも役立つ情報満載です。
まとめ 今日からあなたの卓球人生が変わる！
試合に勝ち続ける選手は、例外なく「練習の土台」がしっかりしています。
張本兄弟の強さの原点である「正確な基本」と「実戦につながる練習」を、この『卓球練習メニュー200』から学びましょう。
練習メニューに迷う時間はもう終わり！
確固たる練習の土台を築き、あなたの目標とする勝利を手に入れましょう！
↓卓球が上手くなりたい人は下の記事も参考にしてね。
