技術・練習

卓球の練習を重ねて「なんとなく楽しくなってきた！」「もっと強くなりたい！」と感じた時、次に待っているのは試合です。試合は、勝つ喜びも、負ける悔しさも、すべてがあなたの成長の糧になります。しかし、ルールを知らないと「え、これダメだったの？」と...

卓球を始めたばかりの幼児、小学1年生くらいのお子さんが、すぐに「腕が痛い」「疲れた」と言ってしまうのは、よくあることです。どんな練習をしようと悩みました。大人と同じようにラケットを振ろうとすると、まだ筋力のない腕に大きな負担がかかってしまう...

卓球をやっている人なら誰もが一度は経験する悩みではないでしょうか？練習ではフットワークをたくさんやって、自分でも「動けている！」と感じるのに、いざ試合になると足が止まってしまう、練習でできたことが急にできなくなる—。今回は、その「練習と試合...

私は中学3年間、ドライブを教えてくれる人がいなかったのでスマッシュで勝利を手にしてきたくまです。スマッシュは卓球の醍醐味であり、決まれば気分爽快！ご自身もスマッシュで勝利を掴んできたからこそ、スマッシュミスがどれほど悔しいか、よく分かります...

練習では完璧にできるのに、試合になると急に思い通りのプレーができない。これは卓球選手なら誰もが抱える悩みです。指導者から見ると、これは「当たり前のこと」であり、この壁を乗り越えるためには、技術習得に対する考え方と、試合中の戦術を見直す必要が...

卓球を始めたばかりの方が最も難しさを感じるのが、フォアハンドとバックハンドを交互に打つ「切り返し」です。「フォアは打てる、バックも打てる。でも混ぜるとぐちゃぐちゃになる...」という悩みは、誰もがぶつかる壁です。この課題を乗り越えるための、...

卓球を始めたばかりの皆さん、フォアハンドはなんとなく打てても、「バックハンド」になると急に難しく感じていませんか？「ラケットの面がうまく合わない...」 「強く打とうとするとミスばかり...」 「バックに回されると、すぐにラリーが終わっちゃ...

＞＞楽天市場で人気のラバーランキングはこちら＜＜「卓球はフォアハンドが命」誰もが知るこの格言。しかし、一生懸命練習しているにもかかわらず、あなたのフォアハンドは、本当に試合で頼れる「得点源」になっているでしょうか？ドライブをかけてもボールが...

「家でも何か練習したいけど、何をしたらいいんだろう？」 そう考えて卓球ラケットを手に取り、「玉つき（ボールつき）」を始めたものの、すぐに飽きてしまった経験はありませんか？あるいは、あなたはこう思っているかもしれません。 「玉つきなんて、ただ...

指導者として、また一人の選手として卓球と向き合う中で、誰もが直面する大きな壁があります。それは、技術的なミスや戦術の失敗ではなく、「打つたびにフォームが安定しない」という根本的な問題です。いくらフットワークを練習しても、最新のラバーを使って...