技術・練習– category –

卓球の練習を重ねて「なんとなく楽しくなってきた！」 「もっと強くなりたい！」と感じた時、次に待っているのは試合です。 試合は、勝つ喜びも、負ける悔しさも、すべてがあなたの成長の糧になります。 しかし、ルールを知らないと「え、これダメだったの...

こんにちは！卓球大好き卓くまです！ 卓球を始めたばかりの幼児、小学1年生くらいのお子さんが すぐに「腕が痛い」「疲れた」と言ってしまうのは、よくあることです。 どんな練習をしようかと悩みました。 大人と同じようにラケットを振ろうとすると、まだ...

「家でも何か練習したいけど、何をしたらいいんだろう？」 そう考えて卓球ラケットを手に取り、「玉つき（ボールつき）」を始めたものの、すぐに飽きてしまった経験はありませんか？ あるいは、あなたはこう思っているかもしれません。 「玉つきなんて、た...

指導者として、また一人の選手として卓球と向き合う中で、誰もが直面する大きな壁があります。 それは、技術的なミスや戦術の失敗ではなく、「打つたびにフォームが安定しない」という根本的な問題です。 いくらフットワークを練習しても、最新のラバーを...

練習がゲームに変わる！卓球少年団のやる気を引き出す「レベルアップ表」の魔法 卓球の「練習がつまらない…」から「次は何レベル？」へ！ 「頑張って練習しているはずなのに、子どもたちのモチベーションが続かない」 「練習の成果が見えにくくて、飽きて...

指導者として、子どもたちの成長を見ることは何よりも楽しい瞬間です。 しかし、最近の指導で、私はひとつの「壁」にぶつかっています。 それは、技術的な問題というよりも もっと根本的な体の使い方に関するものです。 卓球を指導されている方、あるいは...

「指導しても、なかなか伝わらない…」 「自分の経験が、目の前の人には全く通用しない…」 あなたがもし、指導者として、そんな壁にぶつかった経験があるなら、ぜひこの話を読んでください。 私は、かつて卓球の強豪校で厳しい指導を受けて育ちました。 そ...