mika

卓球で地味だけど一番大事な技術、それが「つっつき」です。試合で一生懸命フットワークやドライブの練習をしていても、まずつっつきが安定しないと、その後の展開に持ち込めません。「あの簡単なつっつきミスさえなければ…」と悔しい思いをした経験、ありま...

卓球と聞くと、多くの人が速い腕の振りや華麗なドライブなど、「上半身」の技術を想像するかもしれません。かつて強豪校で卓球をしていた私は、高校時代に毎日6キロの走り込みをしていました。「卓球部なのに、なんでこんなに走るんだろう？」と疑問に感じて...

​卓球に取り組む多くの選手、特に若い選手たちは、華やかなドライブやスマッシュといった「試合で使える技術」の練習に夢中になりがちです。一方で、地味で孤独な「素振り」や「フォーム矯正」といった基礎練習を、こう軽視していないでしょうか？「地味な練...

卓球を始めたばかりの幼児、小学1年生くらいのお子さんが、すぐに「腕が痛い」「疲れた」と言ってしまうのは、よくあることです。どんな練習をしようと悩みました。大人と同じようにラケットを振ろうとすると、まだ筋力のない腕に大きな負担がかかってしまう...

卓球をやっている人なら誰もが一度は経験する悩みではないでしょうか？練習ではフットワークをたくさんやって、自分でも「動けている！」と感じるのに、いざ試合になると足が止まってしまう、練習でできたことが急にできなくなる—。今回は、その「練習と試合...

私は中学3年間、ドライブを教えてくれる人がいなかったのでスマッシュで勝利を手にしてきたくまです。スマッシュは卓球の醍醐味であり、決まれば気分爽快！ご自身もスマッシュで勝利を掴んできたからこそ、スマッシュミスがどれほど悔しいか、よく分かります...