卓球クラブで子供を指導していて「小さい子に大人用のラケットを使わせると、すぐに『腕が痛い』『もうできない』と言い出してしまう」よくありました。
これは、お子さんの筋力不足やわがままではなく、道具のサイズが体格に合っていないことが原因です。
この問題を解決し、子どもたちが卓球を心から楽しむための最高の解決策こそが、キッズラケット(ジュニアラケット)です。
情報が少なく、私も子供用ラケットを探すのに苦労しました。
卓くまがキッズラケットの持つ素晴らしい利点と、なぜそれが上達に繋がるのか、お勧めキッズラケットをわかりやすく解説します!
キッズラケットが「もう痛い」を解決する4つの理由🐻
キッズラケットは、単に大人用を小さくしただけではありません。
小さな体で最大限のパフォーマンスを発揮し、何より卓球が楽しくなるように設計されています。
1. 「軽量化」で腕への負担をゼロに
最大のメリット👉 大人用ラケットよりも軽く作られています(計りましたが多くは70g台)
効果👉 筋力がないお子さんでも、無理なくラケットを振り抜くことができます。
これにより、打つたびに肘や肩に負担がかかることがなくなり、「腕が痛い」という訴えが激減します。
練習への集中力が持続し、楽しい時間が増えることが最も重要です。
2. 「細いグリップ」で正しい握り方を習得🐻
設計の工夫👉 お子さんの手のサイズに合わせて、グリップ(握る部分)が細く、短く作られています。
効果👉 大人のラケットだとグリップが太すぎてしっかり握れませんが、キッズラケットなら手のひら全体で安定して握れます。
正しい握り方が自然と身につくため、今後のフォアハンドやバックハンドの土台を無理なく築けます。
3. 「操作性」が上がり、思い通りにボールが打てる🐻
取り回しの良さ👉ラケット全体がコンパクトで軽いため、手首や腕の動きに敏感に反応し、ラケットを思い通りに動かせます。
効果👉自分の体がコントロールできる道具を使うことで、ボールを狙った場所に返せる成功体験が増えます。「できた!」という喜びが、次の練習への意欲に繋がります。
4. 「モチベーション」の維持と卓球への愛着🐻
心理的効果👉 自分の体格に合った専用の道具を使うことで、練習がスムーズに進み、「自分にもできる」という自信が生まれます。
痛みや重さによるストレスがないため、集中力が途切れにくく、卓球をもっと好きになるという最高のサイクルが生まれます🐻
おすすめ卓球キッズラケット

卓くまの娘が使用しているミニオンラケットこのラケット人気のため
在庫切ればかりです💦
娘はデザインのおかげか楽しそうに使っています✨
VICTAS / SWAT KIDS(スワット キッズ)
どんな子におすすめか?
ある程度パワーを出したい子
7枚合板の特性を活かし、しっかり振って威力のあるドライブや攻撃を練習したいキッズ選手。
将来的に攻撃型を目指す子
大人用ベストセラー「SWAT」の性能を引き継いでおり、本格的な攻撃用ラケットへの移行がスムーズです。
しっかりとした打球感で打ちたい子
打球感がやや硬いため、ボールを掴む感覚よりも「弾いて飛ばす」感覚を重視するプレーヤーに向いています。
DARKER / K-10FL BAMBI FL(バンビ FL)
どんな子におすすめか?
卓球を始めたばかりの幼児・低学年の子
ラケットの重さに負けず、素早くスイングする基礎を学びたい子ども。
軽量性を最優先する子
力がない、または体力的な負担を軽減したいプレーヤーに最適です。
コントロールを重視する子
軽くてコンパクトなため、ラケット操作がしやすく、卓球の楽しさやボールコントロールの基本を覚えるのに向いています
Butterfly / TIMO BOLL J(ティモボル J)
どんな子におすすめか?
卓球の基礎を学ぶ子
コントロール性能が高く、弾みすぎないため、正しいフォームとスイングを無理なく身につけたい初心者。
軽さを重視する子
ラケットの重さにまだ負けてしまう低学年や、体力に自信のない子。
ブランドを重視する子
バタフライの用具を好む、またはトップ選手のモデルに憧れる子
YASAKA / シェークハンド キッズ FLA(シェークハンド キッズ)
どんなお子様におすすめか?
回転をかける練習をする子
ヤサカ特有の木材の良さが活かされており、ドライブやツッツキの基本練習に適しています。
コストパフォーマンスを重視する子
比較的価格が抑えられており、最初の入門ラケットとして試しやすいです。
標準的な入門用を求める子
飛びすぎず、硬すぎない、オーソドックスな5枚合板の良さを求める子どもに最適です。
卓球の子供用ラケットの選び方についてのまとめ
上記のラケットはクラブの子供たちが使用していますが使用した感じさほど変わりはないので
デザインで選ぶといいかもしれません🐻
お子さんの腕がいたい。。。という壁を取り払い、「楽しい!」という笑顔を引き出すのがキッズラケットの役割です。
この道具を上手に活用して、小さな選手を大きく成長させてあげてください。
卓くま自己紹介👇


