用具・レビュー
アウターフォースALC / CAF / ZLCの違いを徹底比較！あなたに合う選び方は？
2025-11
用具・レビュー 卓球のラバーを自分で張ってみよう！親子で挑戦できる貼り方ガイド
「小・中学生でも自分で卓球のラバーって張れるのかな？」先日、保護者の方に１回目はすべて私がラバー貼ったので「2回目からはYouTubeを一緒に見て、お子さんが自分で張れるように手伝ってあげてください」とお伝えしたところ、こんなエピソードがあ...
技術・練習 卓球は何点取れば勝ち？意外と知らない卓球のルールを解説！
卓球の練習を重ねて「なんとなく楽しくなってきた！」「もっと強くなりたい！」と感じた時、次に待っているのは試合です。試合は、勝つ喜びも、負ける悔しさも、すべてがあなたの成長の糧になります。しかし、ルールを知らないと「え、これダメだったの？」と...
技術・練習 卓球感覚遊び練習～飽きてしまう幼児のためのボールを使った感覚練習
こんにちは！卓球大好き卓くまです！卓球を始めたばかりの幼児、小学1年生くらいのお子さんがすぐに「腕が痛い」「疲れた」と言ってしまうのは、よくあることです。どんな練習をしようかと悩みました。大人と同じようにラケットを振ろうとすると、まだ筋力の...
卓球ライフ・コラム 卓球に関することのこと何でも宣伝します！！
卓球関連で宣伝してほしいことがあれば宣伝します！！イベント、講習などなど！宣伝してほしいことがあればご相談ください！！インスタ、スレッズ、ティックトック、ツイッター、ブログを使って宣伝します！！ご相談はこちらから👇Login • Insta...
技術・練習 卓球玉つきトレーニングのコツ！家でできる上達の土台を握る「玉つき」の秘密
「家でも何か練習したいけど、何をしたらいいんだろう？」 そう考えて卓球ラケットを手に取り、「玉つき（ボールつき）」を始めたものの、すぐに飽きてしまった経験はありませんか？あるいは、あなたはこう思っているかもしれません。 「玉つきなんて、ただ...
技術・練習 卓球ラケットの握り方3つのポイント
指導者として、また一人の選手として卓球と向き合う中で、誰もが直面する大きな壁があります。それは、技術的なミスや戦術の失敗ではなく、「打つたびにフォームが安定しない」という根本的な問題です。いくらフットワークを練習しても、最新のラバーを使って...
卓球ライフ・コラム 【卓球教室】鬼ごっこから始まった指導。子供と共に成長する「卓くま」の挑戦
こんにちは！卓球大好き卓くまです！卓くまがなぜ子供たちのための卓球クラブを立ち上げたのか？その「原点」と、指導者として直面した「予想外の壁、そして現在に至るまでの軌跡を、少し長くなりますがお話しさせていただければと思います。「あの時の悔しさ...
技術・練習 卓球の練習を飽きさせない！子どものやる気を持続！ゲーム式レベルアップ表を公開
練習がゲームに変わる！卓球少年団のやる気を引き出す「レベルアップ表」の魔法卓球の「練習がつまらない…」から「次は何レベル？」へ！「頑張って練習しているはずなのに、子どもたちのモチベーションが続かない」「練習の成果が見えにくくて、飽きてしまう...
技術・練習 卓球の前傾視線ができない。なぜ膝が曲がらない？ 「現代の子どもたちの壁」
指導者として、子どもたちの成長を見ることは何よりも楽しい瞬間です。しかし、最近の指導で、私はひとつの「壁」にぶつかっています。それは、技術的な問題というよりももっと根本的な体の使い方に関するものです。卓球を指導されている方、あるいは、お子さ...
技術・練習 卓球のラケットにボールが全く当たらない問題を解決
「指導しても、なかなか伝わらない…」「自分の経験が、目の前の人には全く通用しない…」あなたがもし、指導者として、そんな壁にぶつかった経験があるなら、ぜひこの話を読んでください。私は、かつて卓球の強豪校で厳しい指導を受けて育ちました。その経験...